Home » Sport

Unde poti practica Pilates in Bucuresti

25 January 2009 scris de 12 comentarii

pilates sala bucuresti practica practicatDaca Tae Bo este un sport prea solicitant pentru voi sau daca pur si simplu vreti sa il alternati cu un sport orientat mai degraba catre echilibru si flexibilitate, Pilates poate fi o solutie fitness la indemana pentru voi.

Pilates este un sport care ne ajuta sa obtinem zveltetea trupului in mod natural, fara rezultate miraculoase de pe o saptamana pe alta sau remodelari corporale. Este un sport bazat pe echilibru, oxigenarea muschilor, flexibilitatea trupului si dezvoltarea coordonarii fizice.

Avantajele practicarii Pilates

  • este un sport care nu necesita efort cardio mare;
  • este mai usor decat aerobic, fitball, step, tae bo, dar consumul de calorii este similar;
  • imbunatateste circulatia sangvina si mobilitatea articulatiilor;
  • creste flexibilitatea si mobilatea corpului;
  • are beneficii asupra corectarii posturii si spatelui.

Daca vrei sa practici Pilates acasa, exista numeroase programe pe internet si DVD-uri care te pot ajuta. Daca totusi te hotarasti ca ai prefera sa practici Pilates la o sala, exista in Bucuresti cativa instructori atestati si cateva sali ok. Sa vedem care sunt acestea.

Locuri unde poti practica Pilates in Bucuresti

12 comentarii »

  • Kalimanro said:

    Taebo&Pilates la sala de sport a scolii generale 79, str Cuza Voda nr 51, sector 4, zona Unirea, instructor Constantin Caliman 5 dan karate traditional in zilele de mart/joi/vineri intre 19.00-20.00.

  • Mihai said:

    PowerPlate (www.powerplate.ro) reduce durata antrenamentelor de fitness de la 1 ora la 15 minute, cu rezultate cel putin la fel de bune ca si Pilates.

    ReynaCenter din Piata Dorobanti ( http://www.reynacenter.com ) ofera antrenamente one-on-one cu instructori certificati.

  • D. M. said:

    Eu am o non-recomandare. Daca aveti de unde alege nu mergeti la sala de fitness din magazinul Unirea. Motive sunt destule. Primul motiv ar fi ca nu exista un regulament oficial al salii, cel putin nu afisat la vedere, ceea ce lasa libertate personalului de a face reguli dupa cum vrea. Ca de exemplu, daca doresti sa te antrenezi in timpul zilei, fiindca este mai liber si nu trebuie sa stai la coada la aparate sau sa te calci pe picioare cu restul lumii la aerobic, nu poti face asta de capul tau.

    Daca vrei sa faci fitness, ok, nu te intreaba nimeni de sanatate. Daca insa indraznesti sa te duci in sala de aerobic sa faci abdomene sau alte miscari, atunci esti impiedicat cu tot felul de motive, care mai de care mai neintemeiat: “regulamentul spune ca n-ai voie sa intri in sala de aerobic” (care regulament?), “este spalat pe jos si nu s-a uscat inca” (desi receptionista nu se ridica pe scaun sa constate acest lucru, dar stie ea mai bine decat tine), “aerobic nu se face decat in timpul orelor afisate” (nu conteaza ca poate tu nu ai timp sa vii in orele alea, nu vrei sau pur si simplu nu-ti place sa te calci pe picioare cu restul lumii) etc. Una peste alta, regulamentul ala invizibil si receptionista clarvazatoare te impiedica sa-ti faci antrenamentul conform dorintelor.

    Al doilea motiv ar fi ca echipamentul este destul de putin (de exemplu sunt doar doua benzi de alergat) si foarte invechit. Surprinzator, unele mai functioneaza, dar nu va asteptati la minuni. De asemenea, daca intentionati sa mergeti dupa ce iesiti de la serviciu, o sa cam aveti de asteptat fiindca sala este plina de oameni care au iesit si ei de la serviciu. Sa nu uit, dupa ce ca nu este echipament destul, cel are este are reguli de genul: “folositi banda de alergat 20 min, dupa care obligatoriu pauza 10 minute”. Toate bune si frumoase cand sala este goala, dar la orele de varf, succes!

    Al treilea motiv ar fi personalul nemaipomenit de “dragut” si “primitor”. V-ati dus vreodata intr-o institutie care are mare trafic de public si unde femeia de serviciu care spala pe jos te ia la rost ca intri fiindca ea “abia a spalat pe jos”? Daca da, atunci asteptati-va la primirea asta de la personalul salii de fitness din Unirea.

    Concluzia: daca aveti de unde alege, mergeti in alta parte. Daca nu, ar trebui ca in momentul in care va cumparati abonamentul sa intrebati exact ce anume aveti voie sa faceti si ce nu, precum si ce intra in banii aia pe care-i platiti. Nu de alta, dar sa nu va treziti ca trebuie sa dati cu mopul sau sa faceti treaba personalului.Teoretic abonamentele sunt combinate, adica poti merge si la fitness si la aerobic cu acelasi abonament, dar practic ar trebui sa te antrenezi cand si cum vor ei.

  • Ana said:

    Daca imi permit si eu o sugestie NU va duceti la GETFITGYM, in Unirea. Nu numai ca este foarte scump, dar comportamentul proprietarei/principalei antrenoare este, din punctul meu de vedere, la cel mai slab nivel de marketing.
    Sunt cliente (si inca destule), printre care si eu, care dupa citeva luni petrecute acolo, au ales sa nu reinnoiasca abonamentele si cunosc persoane care au ales sa nu mai vina desi nu le expirase inca. Modul de a opera, variind de la incercarea de a muta sala in alta locatie a Bucurestiului (fara a spune ce se intimpla cu abonamentele deja platite, care fusesera evident achizitionate in considerarea locatiei)si a ridica din umeri la orice intrebare legata de acest aspect, pina la ceea ce ar putea fi numite jigniri la adresa clientelor, si pina la a desconsidera clientele vechi (cu abonamente deja platite) in favoarea celor noi (cum se spune este dulce la inceput dupa, mai vezi tu), toate acestea au facut multe cliente sa nu mai vrea sa mai calce pe acolo, desi este una dintre putinele sali de Pilates din Bucuresti.
    Pilates se face bine, intr-adevar, dar trebuie sa fii surd si orb sa nu observi totala nepasare fata de opinia sau dorintele clientelei, pe principiul “iti convine bine, nu, nu!”. Si eu conduc propria afacere, si stiu ca daca as face asa, clientii nu are mai intra pe usa, se pare ca la Getfitgym acest lucru nu a fost inteleg. La actuala sala la care merg, sunt cliente care vin de acolo, probabil fiind suficient de incintate de atitudinea mentionata.

  • Andrada said:

    Incercati si la LALA FITNESS, e doar de fete si instructorii sunt foarte foarte buni. Sunt in Ghencea/dr. Taberei

  • Sorin B. said:

    Shape Art Pilates, primul si singurul studio de Pilates din Bucuresti cu echipamente reformer Pilates.

    http://www.shapeartpilates.ro

  • Imola,specialist remodelare corporala Bery Fitness Spa said:

    Puteti practica exercitiile fizice prin metoda PILATES, mai usoare sau mai dificile, la Bery Fitness SPA. Programul se desfasoara prin executarea unui lant de exercitii folosind greutatea propriului corp pentru dezvoltarea fortei si rezistentei musculare, imbunatatirea posturii si a mobilitatii corporale. Sedintele se desfasoara astfel: MIERCURI 10.00-10.50; JOI 20.30-21.20; VINERI 17.30- 18.20.

  • Mirela Salistean said:

    PILATES se face de curand si la SALSAFIT GYM de la UNIREA si tot mai multe fete sunt atrase de acest antrenament. Conditiile sunt bune si preturile rezonabile – sala s-a deschis de curand la Magazinul Unirea – etaj 6, dupa desfiintarea vechii sali de la etajul 4.

    Merita incercat!

    http://www.salsafit.ro/

  • Andreea said:

    Va invit sa veniti la Next Door Fitness, noua sala de fitness aerobic deschisa pe Calea Calarasilor, nr 161, et 3 – langa facultatea Hyperion.

    Aici se practica Pilates, antrenorii sunt atenti si deschisi. Pe langa Pilates puteti practica si alte cursuri interesante, antrenante si distractive: Pilates, Tae-Bo, Capoeira, Zumba, Dance Aerobic, Cardio Aerobic si Fitball.

    Va asteptam!www.nextdoorfitness.ro

  • elena said:

    buna!eram si eu in cautare de pilates si stiu cum e sa fii debusolat asa ca vin in ajutorul celor rataciti :)
    eu cel mai bine m am simtit la FitMed unde nu se lucreaza in echipa ci se lucreaza mai mult individual ceea ce inseamna ca instructoarea a fost mai tot timpul cu gura pe mine :) si a avut grija sa fac exercitiile asa cum trebuie.site ul este http://www.fitmed.ro

  • roxana said:

    Recomand BALANCE STUDIO WOMAN!!!http://www.facebook.com/BalanceStudioWoman?ref=ts

  • Lory said:

    Si eu recomand cu incredere Balance Studio Woman!Acest studio s-a deschis de curand si este exclusiv feminin.Aici poti face pilates atat la saltea cat si cu aparatele Reformer!!(doar doua studiouri din Bucuresti mai au aceste aparate).Daca aveti dureri cervicale va sfatuiesc sa intrati la clasele de Tehnica Alexander iar daca vreti sa slabiti intr-un mod sanatos si frumos combinati alimentatia corecta cu ore de Aerobic si Pilates!La o sedinta intra maxim 7-8 persoane asa ca instructoarea va poate corecta in caz ca nu faceti exercitiile cum trebuie.Recomand atat fetelor care cauta un antrenament complementar altor activitati(ex:jogging,inot) cat si celor care nu au mai facut sport de mult sau care fug de aglomeratia salilor obisnuite de fitness!

Spune-ne parerea ta! Poti arunca cu rosii sau ne poti aproba, ramanem oricum prieteni. Si speram ca si tu sa ramai alaturi de noi.

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Sa stii ca apreciem atunci cand esti dragut si nu ne spui cuvinte urate nici daca le meritam. La fel si ceilalti cititori ai nostri.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.

*