Home » Dezvoltare personala, Evenimente

Cum a fost la Conferinta despre fericire?

12 October 2013 scris de Niciun comentariu

conferinta-despre-fericire0Cand am spus “da!” primei Conferintei despre Fericire din Estul Europei, care a avut loc pe  5 si 6 octombrie la Universitatea Romano-Americana la initiativa Asociatiei Initiativa Pentru Fericire, mi-au venit o mie de intrebari in minte. Oare o sa fiu mai fericita dupa? Sunt cu adevarat fericita? Sunt suficient de fericita? O sa aflu vreun secret? Ce schimbari trebuie sa fac ca sa fiu fericita? Cu aceste intrebari zumzaindu-mi in cap, mi-am rezervat toata ziua de sambata pentru aflarea raspunsurilor si mare mi-a fost surprinderea  sa gasesc un amfiteatrul aproape plin de oameni dornici sa afle reteta unei vieti fericite.

Inca de la intrare am primit idei de materiale de studiat cu situri (projecthappiness.orgactionforhappiness.org) si carti despre fericire (Flourish de Martin Seligman, In cautarea fericirii de Dan Gilbert). Am mai retinut ca este musai sa ma uit la Happy Movie, mai ales ca proiectul Asociatia Initiativa pentru Fericirea luat nastere dupa ce Malina Chirea, Andrei Chirea si Traian Ispasiu au cumparat filmul, au vrut sa-l vizioneze alaturi de 40 de prieteni si au venit 200.

conferinta-despre-fericire1Cum a fost la Conferinta despre fericire?

Din cele 2 zile de workshopuri si discutii, am fost doar in prima zi si am prins teaserul lui Eiji Han Shimizu, producatorul filmului Happy Movie, pentru workshopul lui intitulat Secretele Fericii, care a realizat portretul robot al persoanelor fericite si s-a folosit de poze cu copii si catelusi, incercand sa scoata de la noi niste “awww”-uri.

Dupa pauza de cafea lumea a venit energizata, iar Vanessa King, cofondatoarea proiectului Action for Happiness a tinut un workshop bazat pe 10 principii ale fericirii, garnisit cu filmulete care si-au atins scopul, multa interactiune, aplauze si rasete copioase, mai ales in urma unui exercitiu propus de ea pe care il recomand fiecaruia dintre voi. Cand esti alaturi de o persoana, luati fiecare cat o foaie de hartie si faceti-va portretul. Provocarea vine din faptul ca portretul trebuie facut doar uitandu-te la persoana din fata ta, fara sa arunci nicio clipa ochii pe hartie si ai la dispozitie doar un minut.

conferinta-despre-fericire2Fiecare pas propus de Vanessa King venea cu o intrebare la care trebuia sa raspunzi de fiecare data altei persoane de langa tine, de cele mai multe ori una pe care o vedeai prima oara. Acest lucru a creat o larma vesela de fiecare data, dar Vanessa reusea sa restabileasca nivelul de concentrare al publicului spre ceilalti pasi spre fericire.

Cei 10 pasi catre o viata fericita se comporta ca un meniu, nu ca prescriptie. Din acest meniu tu trebuie sa-ti alegi spre ce anume sa te canalizezi: a oferi, a relationa, a face exercitii, a aprecia, a incerca, a lua o directie, a reveni dupa momentele grele, a gandi pozitiv, a te accepta si a da semnificatie lucrurilor pe care le faci. Tot Vanessa a punctat si faptul ca fericirea tine si de reusita de a depasi perioadele de stres prin mici trucuri, cel promovat de ea a fost minutul de meditatie. Stai pe un scaun sau fotoliu, pune-ti mainile pe genunchi, adopta o pozitie dreapta, inchide ochii si stai linistit timp de un minut, iar pentru a reusi sa nu te gandesti la nimic, concentreaza-te doar asupra respiratiei. Foloseste-te de minutul de meditatie ori de cate ori vrei o pauza de la lucrurile care te inconjuara si care par sa te inghita. Vei vedea, acest mic truc chiar face minuni.

conferinta-despre-fericire4Au urmat speakerii din Romania, Anca Ghinea si Laura Ducu, care din pacate nu s-au ridicat la inaltime, cel putin in opinia mea. Speakerii au facut sala in prima faza sa se plictiseasca si in al doilea rand sa rada si nu de bine, ci de metoda si discursul propus. Anca Ghinea, Creative Advertising Manager la Softwin a transformat un subiect frumos, cel despre Creativitate si Fericire, intr-un discurs cu prea multa emfaza si seriozitate. Nu spun ca recomandarile nu au fost foarte utile si simpatice – “a da nume sau culori zilelor”, “a face cadouri creative”, tinand tot timpul seama de puterea cuvintelor si de faptul ca suntem creatori de fericire. Laura Ducu, trainer in comunicare, actorie si terapie prin arta a incercat sa ne vorbeasca despre legatura dintre arta si fericire, dar a facut un talmes-balmes nereusit, iar din public se auzeau din cand in cand pufnituri de ras. Atat ea cat si colega ei, au dat senzatia de speakeri de umplutura, care nu si-au facut bine temele acasa si au venit cu mesaje plictisitoare si pline de clisee.

conferinta-despre-fericire6A urmat Randy Taran, fondator Project Hapiness USA care facut ce-a facut si a ridicat mai toata sala in picioare, la dans, pe o melodie pop. Workshop-ul propus se numea Fericire si rezistenta emotionala si a avut  bazele celui sustinut de Vanessa King, dar a fost presarat cu 2 momente inedite: unul a fost cu niste stafide aduse de ea din America, pe care le-a impartit in toata sala, pentru a le analiza de la textura, miros, pana la gust, in ideea de a aprecia cu adevarat ceea ce mananaci, iar al doilea a fost un exercitiu de relaxare, bazat pe hipnoza, in care multi din sala au fost angrenati. Desi, personal, stilul american al lui Randy nu mi-a placut din cauza cliseelor de vorbire si apelul la emotional mai mult decat este cazul, sala a fost multumita de prestatia ei scenica.

conferinta-despre-fericire8Cum te ajuta worshopurile si discursurile de la Conferinta despre Fericire si ce poti pune in aplicare?

Daca vrei sa faci un shortcut printre zecile de carti motivationale despre fericire, Conferinta despre Fericire este pestisorul de aur care-ti indeplineste dorinta. In plus, conferinta iti aduce si un plus de know-how in domeniul fericirii.

Mi-a placut mult interactivitatea celor din sala, care la indemnul speakerilor s-au comportat ca niste sateliti si au devenit si ei speakeri la randul lor, iar informatia bruta a invitatilor a fost filtrata prin intermediul audientei si s-a ajuns la opinii personale. In plus, impartasirea experientelor personale, la nivel general iti da o stare ciudata de bine, fie ca te face sa-ti depasesti timiditatea, fie ca iti da un zvac de incredere in tine.

Chiar daca s-a vorbit mult in sloganuri si s-a apelat la clisee, mai toti speakerii au dat exemple personale, pentru a intari argumentele discursurilor, iar ideea alternarii discusurilor lungi cu cele scurte a facut ca ziua sa nu para deloc lunga.

conferinta-despre-fericire5In linii mari mi-a placut conferinta, mi-a satisfacut curiozitatea si m-a facut sa-mi fac un plan personal in cautarea fericirii. Ideea este sa iei informatia bruta care-ti este prezentata si sa o faci sa se muleze pe personalitatea ta. Incepi sa-ti faci o radiografie a vietii pornind de la lucrurile marunte legate de cata miscare faci (voi face o paranteza cu un filmulet pus de Vanessa King pe ideea ca din cele 24 de ore ar fi bine ca macar jumatate de ora sa facem miscare, pentru ca in rest fie dormim, stam la birou sau pe canapea la televizor) si pana la cele complexe ca stabilirea scopurilor pe termen scurt si lung sau invatarea de lucruri noi.

conferinta-despre-fericire7Daca vrei si tu sa-ti faci o radiografie a vietii, in ideea pasilor de facut pentru o viata fericita raspunde-ti la urmatoarele intrebari:

– Ce am facut de curand sa fac pe cineva fericit sau pentru a ajuta pe cineva?

– Am invatat sau am incercat ceva nou in ultima vreme?

– Care sunt cele mai tari puncte sau talente ascunse ale mele?

– Care este cel mai important scop pe care il am pentru urmatoarele 6 luni si care este primul pas pe care-l voi face saptamana asta?

– Care sunt ultimele 3 lucruri frumoase care mi s-au intamplat in ultima vreme?

Vrem sa fim fericiti, fara sa stim exact ceea ce dorim. Practic, rostul acestei conferinte a fost sa te faca sa-ti pui intrebari, sa-ti dai o definitie personalizata pentru fericire si sa-ti ofere un ghid de orientare spre starea de multumire sufleteasca deplina. Oricum nu trebuie sa disperi daca nu gasesti raspuns clar, mai ales ca la intrebarea asta a ocupat mintilor filosofilor, profetilor si oamenilor de stiinta de sute de ani.

Care este sinonimul tau pentru fericire?

Fotografiile au fost realizate de Sorin Florea la Conferinta despre Fericire organizata de Initiative Pentru Fericire pentru KoolHunt.ro. Preluarea acestor poze fara acordul echipei KoolHunt.ro este interzisa.

Spune-ne parerea ta! Poti arunca cu rosii sau ne poti aproba, ramanem oricum prieteni. Si speram ca si tu sa ramai alaturi de noi.

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Sa stii ca apreciem atunci cand esti dragut si nu ne spui cuvinte urate nici daca le meritam. La fel si ceilalti cititori ai nostri.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.

*